GAP

Gesäßmuskeln, Bauch und Beine

Geführte Kurse, in denen Übungen durchgeführt werden, um diese Körperteile zu straffen und Fett zu verlieren.

Der große Vorteil dieses Trainings besteht darin, dass es durch Modifikation der Art und Weise der Übungsausführung und der Anzahl der Wiederholungen an unterschiedliche körperliche Leistungsniveaus angepasst werden kann, sodass es von Menschen unterschiedlichsten Alters durchgeführt werden kann.

Das GAP bietet zahlreiche Vorteile, die wir Ihnen im Folgenden erläutern:

1. Hilft bei der Tonung und Definition
2. Stärkt den Beckenbereich
3. Verbessert die Körperhaltung
4. Reduziert Cellulite
5. Es hilft uns, uns in anderen Sportarten zu verbessern
6. Lösen Sie durch Stress entstandene Spannungen
7. Stärkt die Gesäßmuskulatur, die Bauchmuskeln und die Beine

Das GAP-Training bietet große Vorteile für Sie und Ihre körperliche Gesundheit und ermöglicht es Menschen mit unterschiedlichem körperlichen Zustand und unterschiedlicher Sporterfahrung, es zu genießen.