Wenn Sie etwas Neues und Innovatives ausprobieren möchten, sollten Sie sich dem Cross-Training anschließen.
Cross Training kombiniert funktionelle Übungen mit H.I.T. (High Intensity Training) und durchbricht die Monotonie eines herkömmlichen Trainings. Die kurzen, aber intensiven Intervalle auf dem Rudergerät oder dem Ellipsentrainer lassen Ihr Herz höher schlagen. Mit dem Igniter-System können Sie Ihre Herzfrequenz in Echtzeit überwachen, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
Mit Hilfe von funktionellen Trainingsgeräten werden Übungen wie Kniebeugen, Schulterdrücken und Crunches noch effektiver und abwechslungsreicher.
Mit Cross-Training erzielen Sie schnellere Ergebnisse, da Sie Muskelketten und nicht nur einzelne Muskeln trainieren.
Darüber hinaus regen diese hochintensiven Übungen Ihren Stoffwechsel an. So erzielen Sie bessere Ergebnisse und verleihen Ihrem Training eine besondere Note.
