Entrenamiento Funcional

En Club Fit Javea nos especializamos en entrenamiento funcional y estamos orgullosos de tener el último equipo funcional de acondicionamiento físico que mejora el rendimiento deportivo y la fuerza funcional para la vida diaria. Con nuestra selección única de equipo de ejercicio funcional, puedes utilizar los movimiento naturales del cuerpo en todos los niveles de movimiento e imitar movimientos cotidianos y deportivos. Al integrar los ejercicios funcionales en tus entrenamiento, se vuelve más complejo y puedes optimizar tu rendimiento deportivo y mejorar su calidad de vida.

Functional Tower

La torre funcional está diseñada para permitirte entrenar todo el cuerpo al máximo. Al combinar los ejercicios pliométricos con elementos de calistenia, carreras de obstáculos y artes marciales, no solo mejorarás la fuerza, la agilidad, la resistencia y la potencia del tronco, sino que también llevarás tu entrenamiento al siguiente nivel.

CoreStix

Nadie ha levantado una caja pesada, hecho el top spin perfecto o hecho un swing de golf tumbado, así que ¿por qué hacemos tantos ejercicios del tronco en el suelo o en una posición sentada? Cuando puedes hacer una correlación directa entre tus movimientos de entrenamiento y los mismos movimientos que haces en las actividades de la vida cotidiana o en el deporte, estás desarrollando algo más que la fuerza, estás desarrollando fuerza del tronco. Es exactamente la fuerza que necesitas al participar en un triathlon, levantar objetos pesados, trabajar en el jardín, y jugar al tenis, pádel o golf.

CoreStix consiste de una plataforma y unas barras de resistencia. Las barras nos proporcionan una resistencia progresiva, lo que significa que podemos trabajar los músculos hasta el máximo de su capacidad en posición vertical. Los estudios muestran que el entrenamiento en posición vertical fortalece el tronco más que en los ejercicios de posición horizontal. Originalmente creado para atletas de clase mundial, Core Stix se ha convertido en el producto de acondicionamiento físico más versátil disponible para construir fuerza utilizable. Ahora todo el mundo, de los entrenadores profesionales a los fisioterapeutas están viendo los beneficios del sistema Core Stix para entregar fuerza utilizable para sus clientes. Utilizar Core Stix significa tener un tronco fuerte. La conclusión es que la mejor manera de mejorar tus actividades de la vida diaria es fortalecer tu cuerpo entrenando en la posición vertical

CoreHammer

Entrenar con un mazo es una de las formas más antiguas de entrenamiento y todos los que han usado un mazo para demoler una pared saben que es un entrenamiento duro. El CoreHammer es la alternativa segura y con más aptitud de usar que el mazo. Usamos el CoreHammer para entrenar todo el cuerpo con y sin ruedas de camión. Al hacer pivotar el CoreHammer como un mazo, se desarrolla la fuerza natural, el poder explosivo, la movilidad de la parte superior y la estabilidad del tronco sin vivir con el temor de que la cabeza del mazo se vaya volando. El entrenamiento de CoreHammer involucra a todo tu cuerpo en las tres dimensiones desarrollando la fuerza muscular, tendones de acero y una resistencia increíble. Junto con los beneficios físicos que vienen con el entrenamiento Core Hammer, pivotarlo y golpearlo libera tu poder interno natural y te deja sintiéndote verdaderamente bien. Cuanta más potencia agregue al golpear más difícil será. ¡Ponte en forma golpeando!

PowerPipe

Las pesas tradicionales trabajan algunos músculos. ¡El Power Pipe trabaja casi todos! ¿Cómo?
El Power Pipe es un tubo tapado lleno de una cierta cantidad de agua, que es el elemento clave del tubo. Levantar o mover el Power Pipe permite que el agua desarrolle una vida por sí misma. No se queda quieto y fluye incontrolablemente de un lado al otro. Debido al centro de gravedad en constante cambio, tu corazón y pulmones bombearán con fuerza para suministrar suficiente oxígeno y sangre a prácticamente todos los músculos, por lo que podrás mantener el Power Pipe bajo control. No te distraigas entrenando con el Power Pipe o de lo contrario las leyes de la física te darán una patada en la cara. Ejercicios simples como sentadillas, curl de bíceps o press de hombros cuando lo haces con el Power Pipe se vuelven más dinámicos y desafiantes y se convierten en un entrenamiento increíble para tu tronco. Te sorprenderá como sientes los músculos intensamente que se activan en tu tronco. Y te sorprenderán las agujetas que te sentirás al día siguiente. No permitas que el Power Pipe te controle, controla tú el Power Pipe!

SmartFit

El SMARTfit es un muro de entrenamiento multisensorial futurista y uno de los avances tecnológicos de CLUB FIT. Mientras entrenas en la pared SMARTfit futurista necesitas realizar ejercicios como caminar o correr alrededor de conos o sobre obstáculos, y ponerte en cuclillas y luego golpear blancos en la pared de SMARTfit con tus manos, el pie o una pelota. La participación de todo el cuerpo y múltiples sentidos simultáneamente desencadena y refuerza nuevas conexiones cerebrales para mejorar tanto el rendimiento mental y físico. SMARTfit fusiona el estado físico del cuerpo y el cerebro como ningún otro método de entrenamiento. SMARTfit es ideal para todo el mundo, y nuestros socios, no importa su edad o forma, se vuelven locos al jugar en el SMARTfit. Realmente pueden desconectar de sus problemas cotidianos y enfocar en la actividad. En lugar de pensar “¿qué tan duro estoy trabajando?” que sólo se divierten. SMARTfit anima a ellos y anima sus mentes.

La neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de volver a conectarse a sí misma en respuesta a las experiencias sensoriales, es ahora aceptada gracias a la ciencia Eric Kandel, Premio Nobel en 2011. La investigación también confirma que el ejercicio es bueno para el cerebro porque BDNF, una hormona también llamada “hormona de crecimiento fantástico para el cerebro “, se produce durante el ejercicio y es responsable de promover el desarrollo de las neuronas. Y esto es exactamente lo que SMARTfit hace: te proporciona experiencias sensoriales mientras estás realizando ejercicio físico. La secuencia del compromiso físico y cognitivo ilumina literalmente el cerebro que desencadena el desarrollo de nuevas neuronas. SMARTfit no sólo te pone en forma, sino también te hace más inteligente. SmartFit es ideal para ti si deseas aumentar tu estado físico general, tu rendimiento deportivo o tu resistencia. Además, cuando desees mejorar la velocidad, la reaccion, la coordinación y el equilibrio, y mejorar tu salud mental y tu rendimiento cognitivo.

Swingbar

El Swingbar es una barra flexible, que tienes que conseguir vibrar en tus manos mientras que estabilizas tu cuerpo entero. Es una herramienta de entrenamiento eficaz pero simple para fortalecer los músculos más profundos en la espalda, los abdominales y alrededor de la articulación del hombro, que apenas se puede fortalecer con otros tipos de ejercicio. Debido a la degeneración normal cuando envejecemos, la tensión constante o unilateral como los ejercicios de alto impacto o jugar al golf, o accidentes la distancia entre dos vértebras puede disminuir o la posición de las vértebras en relación con los discos vertebrales puede cambiar. Esto a menudo conduce a sensaciones como el hormigueo en los dedos, una sensación de picadura en el pecho, dolores de cabeza, codo de tenista o ciática. El entrenamiento con Swingbar ayuda a fortalecer el tronco, las articulaciones y el tejido conectivo, contrarresta los desequilibrios musculares y mejora el rendimiento.

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