Los pasos básicos, al igual que subir y bajar escaleras, están en el corazón de Step, un entrenamiento cardiovascular de cuerpo completo para tonificar realmente los glúteos y las piernas.
En un entrenamiento de Step, puedes esperar una mezcla de buena música, pasos básicos de step con patrones de sentadillas y zancadas para trabajar las piernas. Combina esto con movimientos como burpees, flexiones y ejercicios con pesas, ¡y el resultado es un entrenamiento divertido, edificante y de cuerpo completo! No te preocupes, hay un montón de opciones para todos los niveles para poder disfrutar de la clase y sentirte bien.
