En esta vigorizante clase de cuerpo y mente realizamos una variedad de ejercicios clásicos de Pilates con la ayuda de pequeñas herramientas de entrenamiento como el rodillo de espuma, el Magic Circle y la banda de resistencia. El equipo nos proporciona resistencia y un desafío adicional al realizar los ejercicios de Pilates.
Como en todas las clases de Pilates, nos centramos en la respiración profunda y en la activación de los músculos centrales profundos. Además, nos centramos en zonas como los muslos, los brazos y la espalda, lo que le permite salir de la clase sintiéndose tonificado y estirado.
