{"id":1864,"date":"2023-10-20T15:26:55","date_gmt":"2023-10-20T13:26:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.club-fit.eu\/clases\/cross-training\/"},"modified":"2023-10-23T15:42:08","modified_gmt":"2023-10-23T13:42:08","slug":"cross-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/clases\/cross-training\/","title":{"rendered":"Cross Training"},"content":{"rendered":"<p>Si quiere probar algo diferente e innovador, ap\u00fantese al Cross Training.<\/p>\n<p>El Cross Training combina ejercicios funcionales con H.I.T. (Entrenamiento de Alta Intensidad) y rompe la monoton\u00eda de un entrenamiento convencional. Los intervalos cortos pero intensos en la m\u00e1quina de remo o la bicicleta el\u00edptica hacen que tu coraz\u00f3n lata m\u00e1s r\u00e1pido. El sistema igniter te permite controlar tu frecuencia cardiaca en tiempo real para sacar el m\u00e1ximo partido a tu entrenamiento.<\/p>\n<p>Con la ayuda de las herramientas de entrenamiento funcional, ejercicios como sentadillas, press de hombros y abdominales resultan a\u00fan m\u00e1s eficaces y diversificados.<\/p>\n<p>El Cross Training proporciona resultados m\u00e1s r\u00e1pidos porque se trabajan cadenas musculares y no m\u00fasculos aislados. <\/p>\n<p>Adem\u00e1s, estas rutinas de alta intensidad estimulan tu metabolismo. Esto te dar\u00e1 mejores resultados y un toque especial a tu entrenamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si quiere probar algo diferente e innovador, ap\u00fantese al Cross Training. El Cross Training combina ejercicios funcionales con H.I.T. (Entrenamiento de Alta Intensidad) y rompe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1986,"parent":19,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-1864","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1864"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1864\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}