Clases H.I.T. y MMA

Los cursos H.I.T. y MMA son para ti, si deseas:

  • Mejorar tu condición cardiovascular y resistencia
  • Mejorar la velocidad, potencia y agilidad
  • Añadir masa muscular o tonificar tu cuerpo
  • Perder peso
  • Mejorar tu rendimiento atlético
  • Un entrenamiento de alta intensidad
  • Reducir el estrés
  • Endurecer tu mente
  • Dar un toque especial a tu entrenamiento
  • Sentirte como un superhéroe

Abs H.I.T.

La intensidad es la clave de esta clase. La combinación de ejercicios abdominales con un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad te hace salir de tu zona de confort. Esta clase de alta intensidad de 25 minutos aumentará tu resistencia mientras tonifica tus abdominales y fortalece tu tronco.

Boot Camp

Esta clase dinámica incorpora los componentes más importantes del acondicionamiento atlético: velocidad, agilidad, fuerza corporal y potencia del tronco.

En la clase de Boot Camp, damos un toque especial a tu entrenamiento utilizando el Core Hammer, los neumáticos y las cuerdas. Pero no subestimes la potencia, la velocidad y la resistencia necesarias para esta clase. ¡El día fácil fue ayer!

Crossfight

En esta clase dinámica, combinamos varias artes marciales para entrenar todo el cuerpo. Cuando golpeas los sacos de boxeo pesados con Jabs, Straights, Hooks, Uppercuts y patadas, no solo activas tu cuerpo, también quemas toneladas de calorías. Con ejercicios cardiovasculares y abdominales adicionales te llevamos al límite.

A diferencia de otras clases, no solo te ofrecemos entrenamiento de intensidad alta, sino que también te brindamos la técnica correcta de los golpes y, lo que es más importante, cómo evitarlos. De esta manera no solo entrenas tu cuerpo, sino que también tu mente.

STRONG Nation

STRONG Nation es un entrenamiento HIIT creado por Zumba realizado por intervalos de alta intensidad con pistas de música creadas sobre los movimientos. Hacer sentadillas, burpees o zancadas, entre otros muchos movimientos, nunca había sido tan entretenido. Moverse al compás de la música hace que los alumnos se esfuercen y desafíen sus límites para alcanzar sus metas más rápido. Ahora, tú también puedes hacerlo.

WOW

Da un toque especial a tu entrenamiento con nuestro WOW (Workout of the Week - Entrenamiento de la Semana) y obtén nuevas ideas para mantener tu entrenamiento fresco y divertido. WOW combina ejercicios de entrenamiento funcional con entrenamiento de intervalos de intensidad alta, así como ejercicios dinámicos con elementos de competición, calistenia y artes marciales en nuestra torre funcional. Únete a nuestro WOW para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

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