In Club Fit Javea haben wir uns auf funktionelles Training spezialisiert und sind stolz darauf, \u00fcber die aktuellsten funktionellen Fitnessger\u00e4te zu verf\u00fcgen, die die sportliche Leistungsf\u00e4higkeit steigern und funktionelle Kraft f\u00fcr den Alltag entwickeln. Mit unserer einzigartigen Auswahl an funktionellen Trainingsger\u00e4ten kannst du die nat\u00fcrlichen Bewegungsmuster des K\u00f6rpers in allen Bewegungsebenen nutzen und Bewegungen im Alltag und im Sport nachahmen. Dadurch, dass du funktionelle \u00dcbungen in dein Training integrierst, wird es komplexer und du kannst somit deine sportlichen Leistung optimieren und deine Lebensqualit\u00e4t verbessern.<\/p>\n
Niemand hat jemals eine schwere Kiste gehoben, den perfekten Topspin geschlagen oder einen gro\u00dfartigen Golfschlag gespielt, w\u00e4hrend er am R\u00fccken lag. Warum werden dann so viele Bauch\u00fcbungen auf dem R\u00fccken liegend oder in einer sitzenden Position absolviert? Wenn du eine direkte Korrelation herstellst zwischen deinen Bewegungen im Training und den gleichen Bewegungen, die du im Alltag oder im Sport machst, erkennst du, dass du mehr als nur Kraft entwickelst. Du entwickelst Rumpfkraft. Das ist genau die Kraft, die man braucht, wenn man schwere Gegenst\u00e4nde hebt, das Haus reinigt, im Garten arbeitet oder Sport treibt.<\/p>\n
CoreStix besteht aus einer Plattform, auf der man \u00dcbungen im Stehen ausf\u00fchrt. Widerstandsst\u00e4be sind mit der Plattform verbunden, wodurch wir einen progressiven Widerstand erhal\u00f6ten. Studien zeigen, dass das Training im Stehen zu einer besseren Kr\u00e4ftigung der Rumpfmuskulatur f\u00fchrt. Core Stix wurde urspr\u00fcnglich f\u00fcr Weltklasseathleten geschaffen und hat sich mittlerweile zu dem vielseitigsten Fitnessprodukt entwickelt, das f\u00fcr den Aufbau von nutzbarer Kraft verf\u00fcgbar ist. Sowohl professionelle Trainer als auch Physiotherapeuten erkennen die Vorteile des Core Stix-Systems, um mit ihren Kunden die nutzbare Kraft zu trainieren. Mit Core Stix zu trainieren bedeutet, die Rumpfkraft zu verbessern. Die Quintessenz lautet: Willst du deine Aktivit\u00e4ten des t\u00e4glichen Lebens verbessern und erleichtern, so musst du deine Rumpfkraft im Stehen trainieren.<\/p>\n
Das Training mit dem Vorschlaghammer ist eine der \u00e4ltesten Trainingsformen, und jeder, der den Vorschlaghammer schon einmal zur Arbeit eingesetzt hat, wei\u00df, wie verdammt hart das ist. Der CoreHammer ist die sichere und fitnessfreundlichere Vorschlaghammer-Alternative. Wir verwenden den Cor Hammer als Ganzk\u00f6rpertraining mit und ohne Reifen. Indem du den Hammer wie einen Vorschlaghammer schwingst, entwickeln du pure Kraft, Explosivkraft, Beweglichkeit und RUmpfstabilit\u00e4t, ohne bef\u00fcrchten zu m\u00fcssen, dass der Kopf des Hammers wegfliegt. Das CoreHammer-Training umfasst deinen gesamten K\u00f6rper in allen drei Dimensionen und entwickelt Muskelkraft, Sehnen aus Stahl und unglaubliche Ausdauer. Neben den physischen Vorteilen, die mit dem CoreHammer-Training verbunden sind, befreit das Schwingen und Schlagen die rohe, innere Energie und du f\u00fchlst sich verdammt gut dabei. Je mehr Kraft du in den Schwung hineinlegst, desto schwieriger wird es. Schlage dich in Form!<\/p>\n
SMARTfit ist eine futuristische, multisensorische Trainingswand und eines der technologischen Highlights in CLUB FIT<\/strong>. Beim Training an der futuristischen SMARTfit-Wand absolvierst du \u00dcbungen wie Gehen oder Laufen um Kegel oder \u00fcber H\u00fcrden und Kniebeugen und dann musst du mit den H\u00e4nden, den F\u00fc\u00dfen oder einem Ball auf Lichter an der SMARTfit-Wand schlagen. Dadurch, dass wir gleichzeitig den ganzen K\u00f6rper und verschiedene Sinne ansprechen, werden neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen geschaffen und vorhandene verst\u00e4rkt. Dadurch verbessern wir sowohl die geistige als auch die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit. SMARTfit<\/strong> vereint Fitnesstraining f\u00fcr K\u00f6rper und Gehirn wie keine andere Trainingsmethode.<\/p>\n Bei SMARTfit<\/strong> kann jeder mitmachen, und alle unsere Mitglieder, egal wie alt oder wie gut sie in Form sind, haben total viel Spa\u00df beim SMARTfit-Training. Es hilft ihnen dabei, Alltagsprobleme zu vergessen und sich voll und ganz auf das Spiel zu konzentrieren. Anstatt dar\u00fcber nachzudenken, wie hart sie trainieren m\u00fcssen, haben sie einfach nur Spa\u00df. Es aktiviert ihren K\u00f6rper und ihren Geist.<\/p>\n Die Neuroplastizit\u00e4t, also die F\u00e4higkeit des Gehirns, sich als Reaktion auf sensorische Erfahrungen wieder zu verdrahten, wird heute dank Eric Kandel, Nobelpreistr\u00e4ger 2011, anerkannt. Die Forschung best\u00e4tigt auch, dass k\u00f6rperliches Training f\u00fcr das Gehirn gut ist, weil BDNF \u2013 oft auch als \u201eWunderwachstumshormon f\u00fcr das Gehirn\u201c bezeichnet \u2013 w\u00e4hrend des Trainings produziert wird und dieses f\u00fcr die F\u00f6rderung der Entwicklung von Neuronen verantwortlich ist. Und das ist genau das, was SMARTfit<\/strong> tut: es erm\u00f6glicht uns unterschiedliche Sinneseindr\u00fccke (sehen, h\u00f6ren f\u00fchlen), w\u00e4hrend wir k\u00f6rperlich aktiv sind. Die Abfolge von physischer und kognitiver Aktivit\u00e4t erleuchtet buchst\u00e4blich das Gehirn und l\u00f6st so die Entwicklung neuer Neuronen aus. SMARTfit<\/strong> macht dich nicht nur fitter, sondern auch schlauer.<\/p>\n SmartFit eignet sich hervorragend f\u00fcr dich, wenn du deine allgemeine Fitness, deine sportlichen Leistungen oder deine Ausdauer steigern m\u00f6chtest. \u00dcberdies, wenn du schneller und agiler werden, oder die Reaktionsf\u00e4higkeit, die Koordination und das Gleichgewicht verbessern sowie deine psychische Gesundheit und kognitive Leistungsf\u00e4higkeit verbessern m\u00f6chtest.<\/p>\n Der Swingbar ist ein unauff\u00e4lliger, flexibler Stab, den du in der Hand schwingen und dabei den gesamten K\u00f6rper stabilisieren musst. Es ist ein effektives, aber einfaches Trainingsger\u00e4t, um die tiefer liegenden Muskeln auf dem R\u00fccken, im Bauch und um das Schultergelenk zu st\u00e4rken, die du mit anderen \u00dcbungen kaum ansteuern kannst. Aufgrund der normalen Degeneration, wenn wir \u00e4lter werden, k\u00f6nnen konstante oder einseitige Belastung, wie z. B. starke Aufprallbewegungen oder Sport, den Abstand zwischen zwei Wirbeln verringern oder die Position der Wirbel im Verh\u00e4ltnis zu den Bandscheiben \u00e4ndern. Dies f\u00fchrt sehr oft zu Empfindungen wie Taubheitsgef\u00fchl in den Fingern, Stechen in der Brust, Kopfschmerzen, Tennisarm oder Ischias. Das Training mit dem Swingbar hilft dabei, den Rumpf, die Gelenke und das Bindegewebe zu st\u00e4rken, Muskelungleichgewichten entgegenzuwirken und die Leistungsf\u00e4higkeit zu verbessern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In Club Fit Javea haben wir uns auf funktionelles Training spezialisiert und sind stolz darauf, \u00fcber die aktuellsten funktionellen Fitnessger\u00e4te zu verf\u00fcgen, die die sportliche […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2173,"parent":409,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-418","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/418\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.club-fit.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Swingbar<\/h2>\n