Gesunder Rücken und Schmerzlinderung

Vorteile

• Verringere Rückenschmerzen und verbessere die Gesundheit der Wirbelsäule
• Verbessere deine Rumpfkraft und Beweglichkeit
• Verbessere deine Körperhaltung, das Selbstwertgefühl und die geistige Wahrnehmung
• Steigere deine Energie und fühle dich jünger
• Beuge Verletzungen vor und steigere deine Lebensqualität

Was ist enthalten?

• Eingangsgespräch
• Haltungs- und Gleichgewichtsanalyse
• Messungen der Gelenkbeweglichkeit und Flexibilität
• Zugang zu Training an Pilates-Geräten
• Body-Mind Training in kleinen Gruppen
• Präsenz- und virtuelle Kurse
• Online-Übungsprogramm 
• Personalisiertes Trainingsprogramm
• Unbegrenzter Zugang zum Fitnessraum
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