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H.I.T. und MMA KURSE

H.I.T. and MMA Kurse sind für dich, wenn du:

  • deine kardiovaskuläre Fitness und Ausdauer verbessern möchtest
  • Geschwindigkeit, Kraft und Agilität verbessern möchtest
  • Muskeln aufbauen oder deinen Körper straffen möchtest
  • abnehmen möchtest
  • deine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern möchtest
  • ein hochintensives Training möchtest
  • Stress reduzieren möchtest
  • deinen einen Geist abhärten möchtest
  • dein Training aufpeppen möchtest
  • dich wie ein Superheld fühlen möchtest

Xtremefit

Aufgrund der steigenden Nachfrage nach sportlichen Hochleistungskursen haben wir hier bei Club Fit ein einzigartiges funktionelles Trainingsprogramm entwickelt: XtremeFit. Diese dynamische Klasse umfasst die wichtigsten Komponenten des athletischen Trainings: Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Gesamtkörperkräftigung und Rumpfkraft.

In der XtremeFit-Klasse machen wir dich mit den neuesten Trainingsgeräten im Bereich des funktionellen Trainings vertraut: dem vielseitigen CoreHammer und der innovativen PowerPipe, die wir mit den Seilen, der Schwunghanteln und dem BalanceTrainer kombinieren, um ein hartes, aber abwechslungsreiches Programm zu absolvieren, das viel Spaß macht. Mit ExtremeFit kannst du dein Training aufpeppen. Unterschätze aber nicht die Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer, die für diese Klasse benötigt werden. Das leichte Training ist schon lange vorbei!

Crosspower

Nimm dein Fitnesstraining ernst und trainiere wie ein Profi. In dieser kraftvollen hochintensiven Klasse stellen wir dir den Raktor vor, eine reaktive Schwunghantel, die von Spitzensportlern aller Sportarten wie Fußball, Basketball, Handball und Skifahren verwendet wird.

Übungen mit dem Raktor sind anspruchsvoller, aber auch effektiver als herkömmliches Training. Durch die Kombination des Raktors mit dem BalanceTrainer können wir verschiedene Körperteile wie Beine, Arme, Schultern, Rücken und Bauch besser ansteuern. Die plyometrischen Bewegungen lassen dein Herz schneller schlagen, aktivieren deine tiefen Muskeln und regen deinen Stoffwechsel an. Dieses Ganzkörpertraining kräftigt nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Gelenke. Nach dem Kurs wirst du dich stärker, kraftvoller und agiler fühlen und dich schon auf das nächste Mal freuen.

Crossfight

In diesem dynamischen Kurs kombinieren wir verschiedene Kampfsportarten, um den ganzen Körper zu trainieren. Wenn mit Jabs, Straights, Hooks, Uppercuts und Tritten auf die schweren Boxsäcke losgehst, straffst du nicht nur deinen Körper, sondern verbrennst auch Unmengen von Kalorien. Mit zusätzlichen Kardio- und Bauchübungen bringen wir dich ans Limit.

Im Gegensatz zu anderen Kursen bieten wir dir nicht nur ein hochintensives Training, sondern vermitteln dir auch die richtige Schlagtechnik und noch wichtiger, wie du Schläge vermeiden kannst. Auf diese Weise trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern schärfst auch deinen Verstand.

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