Fitnesstanzklassen

Fitnesstanzklassen sind für dich, wenn du es dir zum Ziel gesetzt hast:

  • deine kardiovaskuläre Ausdauer zu erhöhen
  • deine Koordination, das Gleichgewichts und Körperhaltung zu verbessern
  • abzunehmen
  • deine Knochen zu stärken und das Osteoporoserisiko zu reduzieren
  • deine Stimmung und dein Selbstwertgefühl zu verbessern
  • Stress, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren
  • dich glücklich zu fühlen und ein breites Lächeln auf deinem Gesicht zu haben

LaDanza!

Lateinamerikanische und afrikanische Rhythmen bringen dich in Bewegung, sodass du deinen ganzen Körper trainierst. Wir beginnen mit langsamen Rhythmen und legen dann stetig an Tempo zu.

Unsere weiblichen Mitglieder lieben diese Klasse, und mehr und mehr Jungs finden ebenfalls Gefallen an dieser Stunde. Diese dynamische Klasse mit heißen Rhythmen lässt dein Herz höherschlagen, bringt deinen Körper in Bewegung und zaubert dir ein breites Lächeln ins Gesicht. Fühl dich gut, während du dich in Form tanzt!

LaDanza!Power

In dieser dynamischen Toning-Klasse musst du den Raktor in deinen Händen schütteln und gleichzeitig athletische Bewegungen zu rhythmischer Musik ausführen. In LaDanza!Power trainierst du nicht nur Herz, Lunge und Beine, sondern auch Arme, Schultern und Rumpf. Wohlgeformte Arme, eine schmale Taille und ein fester Bauch sind jetzt durch Tanzen möglich: dank LaDanza!Power.

LaDanza!Power ist ein Ganzkörpertraining und die intensivste Fitnesstanzklasse auf dem Markt. Du verbrennen eine Menge Kalorien und hast Spaß, Spaß, Spaß ...

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