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AeroFUN-Zone

AeroFUN

As the name states this training zone incorporates classes where the FUN-factor plays a key role. Training objectives are mainly to improve the aerobic endurance and the general fitness. During the whole class, you can monitor your individual heart rate with your personal heart rate belt and the IQniter heart rate monitoring system. This way you will avoid overand under training, you will achieve better results and the training is even more FUN.

We also do Pilates and Yoga WORX classes in this zone, because they these classes oxygenate and rejuvenate your body.

Group Classes in the AeroFUN Zone:

LaDanza!
DrumBeats
Jumping
Pilates
Yoga WORX
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AeroFUN

Wie der Name schon sagt, bietet diese Trainingszone Kurse, bei denen der Spaß, also der FUN-Faktor, eine Schlüsselrolle spielt. Trainingsziele sind vor allem die Verbesserung der aeroben Ausdauer und der allgemeinen Fitness. Während der ganzen Stunde kannst Du deine Herzfrequenz mithilfe deines persönlichen Herzfrequenzgurts und dem iQniter Herzfrequenzkontrollsystem überwachen. Auf diese Weise vermeidest du Übertraining und unzureichendes Training, erzielst bessere Ergebnisse und das Training macht noch mehr Spaß.

Auch Pilates und YogaWORX finden in dieser Zone statt, weil wir in diesen Kursen viel frischen Sauerstoff tanken und den Körper erfrischen.

Gruppenstunden in der AeroFUN-Zone:

LaDanza!
DrumBeats
Jumping
Pilates
Yoga WORX

View and download the Class Schedule here >

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